============================================== Written by 제가 20대 초 여잔데 다이어트를 하고 싶어요. 특히 허벅지랑 얼굴살도 빼고 싶고 뱃살도 빼고 싶은데 킥복싱으로 빠지나요..? 무슨 운동을 하면 그 부위들이 잘 빠질까요??
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안녕하세요 천하체육관 입니다.
특정 부위의 살을 빼고 싶으시면 그 부위의 웨이트 트레이닝이 필요하십니다.
하지만 그보다 훨씬 더 중요하고 필요한 것은 유산소 운동 입니다.
저희체육관에서는 킥복싱에 다이어트 요소를 더하여 웨이트 트레이닝 + 유산소 운동을 실시 하고 있어 다이어트에 탁월한 효과를 보실 수 있으실것 입니다.